Meditace pro posly světla podle Doreen Virtue

5. června 2009 v 16:52 | Lúmenn |  Meditace a vizualizace
Tady už jste se mohli dozvědět jak na správnou meditaci (pokud jste to tedy ještě něvěděli;) ). Jakmile tedy máte základní principy meditace zažité, můžete přistoupit ke konkrétním vizualizacím. Jako první bych vám ráda představila techniku, kterou provádím denně já a kterou jsem se inspirovala v knize Doreen Virtue Tvůj život ve světle (no nemračte se, o ni tu uslyšíte dost často:) ). Skládá se celkem ze tří vizualizací, ranní a večerní a pak z očisty čaker, kterou doporučuju provádět ráno, cítíte se pak celý den svěží, ale pokud z nějakého důvodu nechcete nebo nemáte čas, dá se provést v podstatě kdykoli přes den.
A jak na to?

Ranní meditace:
Tuhle meditaci provádějte co nejdříve po probuzení vám to váš denní režim dovolí, jen tak bude mít opravdu ten správný efekt.
Uložte se do meditační polohy a zhluboka a pomalu dýchejte. Pomalu se uvolňujte způsoby, na jaké jste zvyklí. Až budete dostatečně uvolněni, představte si jak se vaše korunní čakra (na temeni hlavy) otvírá jako květina nebo jako nebe z kterého mizí mraky. Nad temenem hlavy si pak vizualizujte mlhavý oblak vaší oblíbené barvy (nejvhodnější je pro tyto účely modrá, fialová, zelená nebo bílá, zkuste vynechat černou, červenou a celkově tmavé odstíny barev).
Vnímejte tento barevný oblak jako všeobjímající Lásku a Moudrost Vesmíru a nechte jej vstoupit do vašeho těla. Od temen hlavy až ke konečkům prstů cítíte jak vámi prostupuje Láska a Moudrost a v tomhle okamžiku víte, že celý den jste pod ochranou Vesmíru. Vše, co se tento den odehraje bude mít význam ve vašem životě a kamkoli vás vaše kroky zavedou, bude to správné místo pro váš růst a vývoj. Relaxujte a vnímejte ten pocit, že jste milováni a že na každém vašem kroku je s vámi Vesmír a Andělé.
Můžete ze sebe setřást všechny starosti týkající se následujícího dne, protože s Láskou uvnitř sebe a s Vesmírným vedením po boku vás nic špatného nečeká a jste milováni a plně podporováni.
Tuto meditaci doporučuji zakončit čištěním čaker (viz zde).

Večerní meditace:
Tuto meditaci provádějte těsně před tím, než ulehnete ke spaní a nebo přímo před usnutím, když už ležíte v posteli.
Uložte se do meditační polohy a opět začněte hlubokým pravidelným dýcháním. Uvolněte se a jakmile budete připraveni, otevřete svou srdeční čakru (uprostřed hrudníku) a vnímejte, jak do vás z Univerza proudí Láska. S každým nádechem vděčně přijímejte Lásku a s každým vydechnutím ji vysílejte do svého okolí. Zaplaví vás pocit klidu a štěstí, láska bude procházet celou vaší bytostí a zase odtékat do vašeho okolí. Ti nejvnímavější možná uvidí i barevné, nejčastěji zelenkavé jiskřičky, které vás obletují:)
Jakmile vychutnáte pocit Lásky, přehrajte si celý uplynulý den. Vzpomeňte si na všechny situace, kdy vás někdo naštval nebo kdy jste cítili, že se nechováte správně. Odpusťte si jednu podruhé každou situaci, s níž nejste spokojeni a odpusťte také všem lidem, s kterými jste se ten den nepohodli. Stačí vždy v duchu pronést: "Odpouštím tomu a tomu tuhle a tuhle situaci," a vyslat k onomu člověku proud Lásky.
Jakmile budete s tímto hotovi, vzpomeňte si na všechno krásné, co k vám ten den přišlo a poděkujte za to. Děkujte těm lidem, kteří vás potěšili, usmáli se na vás nebo vás něčím obdarovali. Poděkujte třeba i Vesmíru za příjemné počasí nebo za nenadálé štěstí. Žádná vděčnost se v Univerzu neztratí, naopak:)
Až dokončíte odpouštění i děkování, požádejte vaše anděly, ať vás střeží ve spánku a přinesou vám krásné sny a na úplný závěr si představte svůj dům nebo byt v záři bílého světla bezpečí. S těmito pocity Lásky, vděčnosti a bezpečí se vám bude nádherně usínat, to mi věřte:)
fairy
Doporučuji tyhle meditace (včetně čištění čaker) provádět denně. Nikdo vás sice nekontroluje zda poctivě dodržujete své malé meditační rituály, ale za ten pocit to stojí, jak jsem sama zjistila. Za čtrnáct dní pravidelních ranních a večerních meditací už si nedokážu představit, že bych bez nich vstala nebo usnula:) A musím se pochlubit, že i moje čakry vypadají úplně jinak, než když jsem s tímhle stylem meditování začala. Inu, práce přináší výsledky. Ať se vám také daří na sobě pracovat, cesta ke Světlu je sice nádherná, ale taky mnohdy náročná a dlouhá:)
 


Komentáře

1 zuse zuse | Web | 8. června 2009 v 14:30 | Reagovat

Netušila jsem, kam to napsat :)
NEjdřív bych ti chtěla pochválit tenhle blog, bezva nápad, máš ve mě pravidelnou návštěvnici. ALe hlavně jsem se chtěla zeptat, kolik tě stály ty vílí karty?

2 Lúmenn Lúmenn | Web | 8. června 2009 v 20:19 | Reagovat

zuse: teda, to si vzpomenout, okolo 400,- mám ten pocit

3 Luz Luz | 10. června 2009 v 16:06 | Reagovat

Jsou tu dobré články, obzvlášť mě zaujal ten o vibracích. I když tedy zrovna k meditacím moc nemám chuť, protože na to nemám trpělivost a moc nevím, k čemu by mi to mohlo pomoct... Já se spíš průběžně modlím během dne, vždycky nějakou kratičkou myšlenkou, a pak trochu delší dobu až večer. Ale tady tohle všechno už mi přijde trochu nadbytečné. Jinak teď mě zrovna něco trklo u toho nadpisu, nemělo by tam spíš být "kdo s dobrým úmyslem přicházíš"?

4 Sisi Sisi | Web | 10. června 2009 v 19:09 | Reagovat

Máš to tu krásne... :)) Verím, že tu bude chodiť veľa návštevníkov... :))

5 Gilraen Gilraen | 10. června 2009 v 21:03 | Reagovat

Přesně, pokud pravidelně medituji (bohužel, bourají mi to víkendy - často jsem mimo domov a ne zrovna ve společnosti k tomu vhodné a v klidu), nedokážu si představit nic krásnějšího. A prožít den bez problémů - vše se samo vyřeší - se mi taky dřív nestávalo. Používám jiné techniky, hlavně jogínské - zpívání manter, koncentrace na plamen, a pak stejně jako ty vnímání kvalit - láska, mír, atd... Jsem ráda, že poslední dobou je to hotový PROUD nových meditujících. Těším se, co bude za rok, za dva - už nebudeme za podivíny, ale součástí něčeho velkého :-) Držím ti palce na cestě Světla.

6 Lothaire Lothaire | E-mail | 18. listopadu 2009 v 22:48 | Reagovat

[3]: Nevíš o co přicházíš, meditace tě dokáže neskutečně uklidnit a nestojí tě to ani tolik času. Můžeš najít své totemové zvíře a radit se s ním, můžeš vyvolat dobré sny, je mnoho věcí co ti meditace přinese, když už ti nestačí ten klid a pohoda...

7 Frise Frise | Web | 8. března 2010 v 20:09 | Reagovat

Ahoj, čtu tak 6. komentář a říkám si, jak je tedy možné, že mě se s meditacemi dostavují divné sny? Většinou živé, ve snech cítím bolest. Uvědomuju si, co ty sny znamenají, mají pro mě význam, říkají mi, co je špatně a co mě trápí. Na dnešek se mi zdálo o znetvořených rukách, ve snu byla zakódovaná zpráva a mimoto mi dneska do krve popraskaly ruce...

8 Lady Hestia Lady Hestia | E-mail | Web | 28. dubna 2011 v 16:37 | Reagovat

Jojo, tenhle článek jsem si jednou přečetla a tak nějak spojila obě meditace (ranní i večernní) do jendé společně s čištěním čaker neboť na to jindy nemám čas. Každé ráno a každý večer si lehnu na záda na postel a nejdřív jdu po barevných schodech, pak z posledního skočím saltem a najednou stojím na krásně rozkvetlé mýtince. Zavolám si strážného andílka v doprovodu s archandělem Gabrielem, povídáme si a tak, pak si očistím čakry a mysl (a když se ještě zapečetím do bílého zeleného a fialového světla, přidám k tomu také zlaté světlo nakonec, jako takový "magnet na andílky") a provedu tuhle meditaci (ranní a večerní spojené do jendé - omamná kombinace. že). Nejspíš to stejně nikoho nezajímá, takže se vám omlouvám

9 Lady Hestia Lady Hestia | E-mail | Web | 28. dubna 2011 v 16:38 | Reagovat

[8]: no abych byla přesná spojila jsem je proto, že nemám příliš dobrou paměť na některé věci

10 Lady Hestia Lady Hestia | E-mail | Web | 28. dubna 2011 v 16:40 | Reagovat

Mimochodem- tak úplně nechápu, proč se tahle meditace jmenuje pro posly světla.

11 lucíík lucíík | E-mail | 11. března 2012 v 15:47 | Reagovat

ahoj potřrbovala bych vědět jak se správně uvolnit protože mi to nikdy nevyjde. měla bys to do blugu dopsat jinak je super!!! ;)

12 amaterasu amaterasu | 17. května 2013 v 22:10 | Reagovat

mohu k té meditaci poslouchat nějakou klidnou hudbu nebo prostě tu mě příjemnou???kolikrát usnu smp3 v ruce nebo při výtvarce ve škole mám lepší nápady. může se to,nebo ne?
děkuju před za odpověď ;P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama